Kışa Hazırlık: Çocukların Bağışıklığını Güçlendirme Yöntemleri

Çocukların Bağışıklığını Güçlendirme Yolları

Özellikle kış aylarında çocukların hastalıklardan korunması büyük önem taşımaktadır. Bursa'daki bir çocuk hastalıkları uzmanı, ebeveynlere, çocukların bağışıklığını artırmaya yönelik çeşitli öneriler sunmuştur.

Muayene ve Taramalar

Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Soyer, okul döneminin başlamasıyla birlikte sağlık kontrollerinin önemine dikkat çekti. Aile hekimi ya da çocuk hekimine düzenli muayenelerin yapılması, vitamin ve mineral seviyelerinin kontrolü için faydalı olacaktır.

"Günlük A, C, D vitaminleri ve demir takviyeleri mutlaka kontrol edilmelidir," diyen Soyer, kışa girmeden bu besin ögelerinin dışarıdan alındığından emin olmanın hayati olduğunu vurguladı.

Ateş ve Enfeksiyon Belirtileri

Soyer, çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarının belirtilerinin genellikle ateşle başladığını belirtti. 38 derece ve üzeri inatçı ateş, iştah kaybı veya boğaz ağrısı gibi belirtiler görüldüğünde ailelerin bir uzmana başvurması gerektiğini ifade etti.

Okul Ortamında Alınacak Önlemler

Dr. Soyer, öğretmenlerin de çocukların sağlıklarını koruma noktasında önemli bir rol oynadığını belirtti. Her teneffüste sınıfların havalandırılması ve çocukların el hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

"Özellikle çocukların yemekten ve tuvaletten sonra ellerini yıkadıklarından emin olunmalıdır," diyerek, ayrıca çocukların sınıfa gelmeden önce tok olduklarını kontrol etmelerinin faydalı olacağını açıkladı.

Dengeli Beslenme ve Aktif Yaşam

Çocukların kış mevsiminde A, C, D vitaminleri ve demir açısından zengin meyve ve sebzelerle beslenmeleri gerektiği ifade edildi. Ayrıca, düzenli uyku ve sıvı alımına da özel olarak dikkat edilmesi gerektiği kaydedildi.

Özgür Aktiviteler için Dışarı Çıkın

Soyer, çocukların açık havada vakit geçirmelerinin sağlıkları açısından faydalı olduğunu belirtti. Yürüyüş, koşu ve bisiklet sürme gibi aktivitelerin bağışıklık sistemini güçlendireceğini belirtti.

"Ailelerin, çocuklarını spor aktivitelerinden mahrum bırakmamaları gerekmektedir. Temiz havada spor kış aylarında önemli bir unsurdur," dedi.

Bursa Dörtçelik Çocuk Hastalıkları Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Soyer (fotoğrafta), çocukları hastalıklardan korumanın yolları ve kış mevsiminde güçlü bağışıklık sistemi için yapılması gerekenlerle ilgili ebeveynlere tavsiyelerde bulundu.

Bursa Dörtçelik Çocuk Hastalıkları Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Soyer (fotoğrafta), çocukları hastalıklardan korumanın yolları ve kış mevsiminde güçlü bağışıklık sistemi için yapılması gerekenlerle ilgili ebeveynlere tavsiyelerde bulundu.