Sağlıksız Beslenmenin Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkileri

Gelecekteki Kalp Sağlığı İçin Beslenme Önemli

Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde görevli Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, genç yaşlarda kalp damar hastalıklarının artışına dikkat çekerek, sağlıksız beslenmenin bu konudaki rolüne vurgu yaptı.

Sağlıksız Beslenmenin Etkileri

Doç. Dr. Tenekecioğlu, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz yaşam tarzının kalp hastalıklarının genç yaşlarda gelişmesine neden olduğunu ifade etti. Özellikle katı yağ ve işlenmiş gıda tüketiminin artmasının büyük bir etken olduğunu belirtti. Bunun yanı sıra, fast food kültürünün yaygınlaşmasının da etkili olduğunu söyledi.

Harekete Geçmenin Faydaları

Tenekecioğlu, günlük hayatta hareket etmeyi artırmanın öneminin altını çizerek, basit değişikliklerin bile etkili olabileceğini belirtti. Örneğin, "Bazen asansör yerine merdiven kullanmakta fayda var" diyerek spor yapmanın gerekliliğini vurguladı. Sicilya'da yapılan araştırmalara atıfta bulundu; yokuşlu yolların insanları sürekli hareket etmeye teşvik ettiğini anlattı.

Stres ve Kalp Sağlığı

Doç. Dr. Tenekecioğlu, stresin kalp sağlığı üzerindeki yıkıcı etkilerine de dikkat çekti. Günlük yaşamda stresli ortamlardan kaçınmanın önemini vurguladı ve rahatlatıcı aktivitelerin düzenli olarak yapılmasının faydalı olduğunu belirtti. Bu uygulamaların sadece zihinsel bir rahatlama sağlamakla kalmayıp, genel metabolizmanın düzenlenmesine de katkıda bulunacağını ifade etti.

Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.

Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Erhan Tenekecioğlu, "Dünya Kalp Günü" dolayısıyla yaptığı açıklamada, kalp damar hastalıklarının genç yaşlarda ortaya çıkmasında sağlıksız beslenmenin önemli bir etken olduğunu belirterek, bundan korunmak için sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemine dikkati çekti.